医師の当直と睡眠時間：データから見る現状と改善策

医師の仕事の中でも「当直」は避けて通れない重要な任務です。しかし、当直中の睡眠時間は十分に取れているのでしょうか？今回は、医師の当直の実態とは？1,649人の医師のアンケート回答結果を基に、医師の当直中の睡眠時間について考察します。

尚、アンケートは2017年のものとなっております。

医師の当直と睡眠時間の現状

調査によると、医師の当直中の睡眠時間は平均で約5時間であることが明らかになりました。

3-4時間　13.7％、4-5時間　18.5％、5-6時間22.2％、6-7時間　26.9％　で7時間以上は11％でした

短い睡眠時間は、医師の健康やパフォーマンスに影響を及ぼす可能性があります。

当直中の睡眠を改善するための方法

当直中の睡眠時間を改善するためには、睡眠環境の改善が必要です。当直を快適にするグッズ特集!では、当直を快適に過ごすためのおすすめグッズを紹介しています。遮光ドームやネックピロー、アイマスクなど、睡眠をサポートするアイテムを利用することで、少しでも快適になれば幸いです。

医師の健康とパフォーマンスを保つために

医師の健康とパフォーマンスを保つためには、当直中の睡眠時間の確保が重要です。

今後は働き方改革により当直明けの業務についてはインターバル制度などが導入されることで改善が期待されています。

一方で、当直中のクオリティーや過ごし方はついついおろそかにしてしまいがちです。

食事や過ごし方も意識し、環境調整を試すことでも少しでも負担が軽減すればと思います。